Se levantan después de ocho horas de sueño, pero la sensación de pesadez y agotamiento los persigue todo el día. Este fenómeno, que va más allá del cansancio físico, tiene un nombre: cansancio emocional. Es como si su mente hubiera corrido una maratón mientras su cuerpo descansaba, y entenderlo es el primer paso para recuperar la energía. © – Marco Bianchetti/Unsplash En este artículo Dormir no es suficiente: cuando el cuerpo descansa pero la
